책 '원씽(One Thing)'은 저자 게리 커너와 제이 패퍼가 쓴 자기 계발서로, "하나의 것"에 집중하여 성공적인 삶을 이끌어내는 방법에 대해 다룹니다.
책에서는 우리가 주의를 집중시키는 것이 얼마나 중요한지, 하지만 우리가 자신의 목표와 욕구를 추구하는 과정에서 쉽게 잃어버릴 수 있는 것이라고 강조합니다. 이를 통해, 우리는 모든 것을 얻으려고 노력하는 것이 아니라, 가장 중요한 것에 초점을 맞추어야 한다는 것을 배우게 됩니다.
책에서는 또한, 우리가 이러한 원칙을 적용하는 방법과 이를 통해 우리가 가진 모든 것을 향상시키는 방법에 대해 다양한 예시와 연습을 제시합니다. 이 책을 통해, 우리는 하나의 목표에 집중하는 것이 우리의 인생을 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있는 힘이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
책 '원씽'에서 제시하는 구체적인 Action Point 5가지는 다음과 같습니다.
원씽 찾기: 우리는 모든 것에 집중하려는 경향이 있지만, 적극적인 결과를 얻으려면 우리가 원하는 것 중 하나를 선택하고 그것에 집중해야 합니다. 이를 위해, 책은 "마녀의 공식"이라고 불리는 5단계 질문 프로세스를 제시합니다.
원씽에 대한 우선순위 설정: 원씽을 발견한 후에는 그것이 우리에게 더 중요한 것인지 결정하기 위해 우선순위를 정해야 합니다. 책은 이를 위해 우선순위 목록을 만들고 우리가 선택한 목표에 집중하기 위해 다른 것들을 제거하는 것을 제안합니다.
집중력 유지: 원씽을 찾고 우선순위를 설정한 후에는, 그것에 집중하기 위해 자신의 생활 방식을 조정해야 합니다. 이를 위해, 책은 "효율적인 생활 방식"이라는 것을 제시하며, 이를 통해 원씽을 추구할 때 더 효과적인 방법으로 생활할 수 있도록 도와줍니다.
긴장 해소: 집중력을 유지하는 것은 어렵고, 때로는 긴장을 느낄 수 있습니다. 책은 우리가 긴장을 느낄 때 이를 해소하는 방법을 제시하며, 이를 통해 더 효율적으로 일할 수 있도록 도와줍니다.
성취의 기록: 원씽을 추구하는 것은 인생에서 큰 성취를 이루는 것입니다. 그러나 성취를 추적하고 기록하는 것은 매우 중요합니다. 이를 위해, 책은 성취의 일지를 작성하는 방법을 제시하며, 이를 통해 우리가 우리의 성취를 추적하고 기록할 수 있도록 도와줍니다.